노각 라이프로그

2025년 9월 현재, 한국과 일본 모두 환절기를 맞아 일교차와 습도 변화, 계절성 질환에 대한 대비가 중요한 시기입니다. 비슷한 동아시아 문화권이지만, 각국은 고유의 생활습관과 전통요법, 면역력 관리 방식에 차이를 보입니다. 이 글에서는 한국과 일본의 환절기 건강관리법을 비교하며, 양국의 면역력 증진 방법, 일상 습관, 전통적인 치유 방식 등을 중심으로 실질적인 정보를 제공합니다.면역력 증진을 위한 두 나라의 방식2025년 9월, 서울과 도쿄 모두 아침 기온이 15도 안팎으로 떨어지는 날씨가 이어지고 있으며, 낮 기온은 24~27도 사이로 일교차가 큽니다. 이로 인해 호흡기 질환, 감기, 알레르기 등의 발생률이 높아지고 있어 면역력 관리가 핵심 과제로 떠오르고 있습니다. 한국은 비타민 섭취와 균형 잡힌..