반응형 학습법1 뇌 과학으로 본 학습법 (신경가소성, 주의잔류물, 기억고착화) 저도 예전에는 책상에 오래 앉아 있으면 뭔가 해낸 것 같은 착각에 빠지곤 했습니다. 그런데 막상 끝나고 나면 머릿속에 남은 건 거의 없었습니다. 당시에는 단순히 제 의지력이 약해서 그런 줄 알았는데, 최근 뇌 과학 관련 자료를 접하면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 문제는 노력의 양이 아니라 뇌가 실제로 변화하는 조건을 만들지 못했다는 점이었습니다. 같은 시간을 투자해도 어떤 방식으로 접근하느냐에 따라 성과는 천차만별입니다.신경가소성을 활성화하는 목표 설정과 적정 난이도뇌는 우리 몸 전체 에너지의 약 20%를 소비하는 고비용 기관입니다(출처: 대한신경과학회). 그래서 뇌는 본능적으로 에너지 절약 모드로 작동하려 합니다. 새로운 것을 배우는 데는 엄청난 에너지가 필요하기 때문에, 뇌는 익숙한 패턴에만 자원을.. 2026. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
