노각 라이프로그

원형탈모는 머리카락이 동전 크기 정도로 빠지는 자가면역성 질환으로, 스트레스, 영양 불균형, 호르몬 변화 등이 복합적으로 작용해 발생합니다. 단순히 약물 치료에만 의존하기보다는 식습관을 개선하여 모발에 충분한 영양을 공급하고, 신체 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 모발은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소로 구성되어 있기 때문에, 특정 영양소가 부족하면 탈모가 악화될 수 있습니다. 이번 글에서는 원형탈모 예방과 회복에 도움을 주는 음식 7가지를 과학적 근거와 함께 자세히 소개합니다.1. 달걀 – 단백질과 비오틴의 천연 공급원모발의 80% 이상은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으며, 달걀은 이를 형성하는 데 필수적인 단백질과 비오틴(Biotin)을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비오틴은 모낭의 ..