반응형 건강 관리1 루틴/습관만들기, 염증에 좋은 레몬물 마시기로 하루를 시작한다! 저는 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 레몬물을 마시는 습관을 가지고 있습니다. 단순히 갈증을 해소하는 것뿐만 아니라, 하루를 건강하게 시작하기 위한 루틴이라고 할 수 있는데요. 실제 레몬물을 먹기 시작하고 건강해졌다는 느낌을 강하게 받은 후 부터는 하루도 빼먹지 않고 실천하고 있습니다. 먼저 레몬물을 마시게 된 계기는 TV정보 채널에서 레몬물을 마시면 이것 저것 좋다는 마을 들었기 때문인데요. 사실은 좋다고는 하나 따로 기록하지 않는 이상 잊어버리기 마련이죠. 저도 마찬가지였습니다. 다 잊었죠 ㅋㅋ 하지만 정보는 잊어도 느낌은 남는다고 정보를 얻은 후 바로 레몬을 구매하고 착즙기도 구매했습니다. 레몬을 구매해서 직접 착즙해 먹은 것은 시중에 판매하는 레몬즙들을 꺼려했기 때문인데요. 매일 매일 레몬을 착즙하고.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
