저는 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 레몬물을 마시는 습관을 가지고 있습니다. 단순히 갈증을 해소하는 것뿐만 아니라, 하루를 건강하게 시작하기 위한 루틴이라고 할 수 있는데요. 실제 레몬물을 먹기 시작하고 건강해졌다는 느낌을 강하게 받은 후 부터는 하루도 빼먹지 않고 실천하고 있습니다.
먼저 레몬물을 마시게 된 계기는 TV정보 채널에서 레몬물을 마시면 이것 저것 좋다는 마을 들었기 때문인데요. 사실은 좋다고는 하나 따로 기록하지 않는 이상 잊어버리기 마련이죠. 저도 마찬가지였습니다. 다 잊었죠 ㅋㅋ 하지만 정보는 잊어도 느낌은 남는다고 정보를 얻은 후 바로 레몬을 구매하고 착즙기도 구매했습니다.
레몬을 구매해서 직접 착즙해 먹은 것은 시중에 판매하는 레몬즙들을 꺼려했기 때문인데요. 매일 매일 레몬을 착즙하고 레몬이 떨어지면 다시 구매하고 하는 일은 생각보다 만만치 않았습니다. 특히나 레몬 가격이 갑자기 오를때면 많은 생각이 들기도 했지요. 거기에.. 레몬 겁질쓰레기에.. 매일 레몬을 착즙해먹는 일은 시간, 비용, 쓰레기 처리에 비하면 그다지 효율적이라고는 생각하지 못했습니다.
그래도 레몬을 계속 먹은 이유는 실제로 효과를 봤기 때문이겠죠? 물론 레몬물을 먹기시작했을 때 바로 효과가 나타난 것은 아닙니다. 어느순간 심했던 알레르기성 비염이 사라지고 빠지지않던 묵은 살들이 빠지기 시작했습니다. 염증을 없애준다고하더니 하루에 한잔 레몬물을 바시는 작은 습관을 통해서 만성이라고 생각했던 질환들이 나아지기 시작했던 거죠.
물론 정확하게 실험을 해본 것이 아니라서 레몬물 덕분에 좋아졌다라고 할 수는 없지만 앞으로도 저는 1일 1레몬물을 마실 예정입니다.
제가 오랫동안 레몬물을 마시는 습관을 지킬 수 있었던 계기는.. 착즙에서 시중에 판매하는 레몬즙을 구매해서 먹는 것을 복합적으로 하고있기 때문이에요! 레몬가격이 안정적이고 하루의 여유가 있을때는 착즙해서 먹지만 레몬즙을 구매해놓고 하루가 바쁘거나 레몬 가격이 인상된다면 레몬액상에 물을 섞어서 먹고있답니다! 물론, 100% 레몬즙으로요.
제가 구매하는 100%레몬즙은 블로그의 카테고리 상단에 있는 관련정보 노각 Tip에서 레몬즙을 검색하거나 또는 2번과 3번을 확인하시면 됩니다!
매일 반복하는 습관들은 결국 하루를 바꾼다고합니다. 소소한 루틴 같아보이지만 꾸준함이 건강을 만들듯이 건강을 위한 레몬물 한잔 시작해보시는 건 어떤가요?